AirKo
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高橋幸 ダンク
AirKo
Pro Basketball Player | 高橋 幸

AirKo ジャンププログラム

跳躍は、才能じゃない。

169cm — 垂直跳び116cm以上のダンカーが直接指導

セッションを予約する詳しく見る ↓
116cm+
垂直跳び
169cm
身長
1,000+
AirKo参加者
GALLERY

Jordan Dunk 1
Jordan Dunk 2
B.LEAGUE
ダンク下アングル
ポートレート
ダンク
Jordan Dunk 1
Jordan Dunk 2
B.LEAGUE
ダンク下アングル
ポートレート
ダンク
STORY

なぜ、169cmで
ダンクできるのか。

高橋幸は、特別な体格に恵まれた選手ではなかった。 169cmという身長は、バスケットボールの世界では圧倒的に不利な数字だ。

しかし彼は、科学的なトレーニングと日々の研究を重ね、 垂直跳び116cm以上という驚異的な跳躍力を手に入れた。 セルビアで日本人初のプロ選手としてキャリアをスタート。 B1レバンガ北海道で活躍し、Panasonicの地上波CMに出演。

Red Bullダンクコンテスト、NBAレジェンド ネイトロビンソンとのコラボ、 NBA HOUSEダンクコンテストでクリスボッシュと共演。 Summer Jam Australiaダンクコンテストでランス・ステフェンソンと共演。 ALLDAYダンクコンテスト優勝。 世界の舞台で証明してきた「身長に頼らないジャンプ力向上メソッド」を AirKoとして1,000人以上に伝えてきた。

高橋幸 ダンク(下アングル)
COACH

コーチ紹介

高橋幸

高橋 幸

Ko Takahashi
Panasonic 地上波CMセルビア日本人初プロRed BullダンクコンテストALLDAYダンクコンテスト優勝NBA Nate RobinsonコラボNBA HOUSE Chris BoshコラボLance Stephensonコラボ

169cmでダンクする日本人初のセルビアプロ選手。 B.LEAGUE B1レバンガ北海道で活躍後、Panasonic地上波CMに出演。

Red Bullダンクコンテスト、NBA HOUSEダンクコンテスト(クリスボッシュ共演)、 NBAレジェンド ネイトロビンソンとのコラボなど、世界の舞台で活躍。 自身のメソッド「AirKo」には1,000人以上が参加。

PLANS

2つのプラン

単発セッション

60分 | 入会金なし | 人数限定

あなたのジャンプを幸選手が直接見て、フォームの修正点・改善アドバイス・テクニックを指導。 事前にジャンプ動画を撮影して送っていただき、当日一緒に分析します。

¥15,000/ 初回60分

2回目以降 ¥20,000 / 60分

ジャンプフォームの診断・修正
テクニック指導・改善アドバイス
事前動画の分析+当日フィードバック
その日に持ち帰れる具体的な改善ポイント
単発セッションを予約する
本格的に伸ばしたい方へ

継続プログラム

60分 | 月額制 | マンツーマン

単発セッションとは異なり、カウンセリングであなたの現状を分析し、 専用のトレーニングプランを設計。筋力・プライオメトリクス・テクニックを 総合的に鍛え、着実にジャンプ力を伸ばしていきます。

¥15,000/ 回(60分)

初回体験 ¥15,000 + 入会金 + 月額プラン / 退会は毎月10日まで

カウンセリング → あなた専用のトレーニングプラン設計
筋力トレーニング+プライオメトリクス+テクニック
月4回 / 6回 / 8回コース(60分)
最低継続期間 3ヶ月
週次での進捗管理+メニュー調整
自主トレメニューをLINEで提供(動画解説・セット数・ポイント付き、ウェイト/自重両対応)

まずは単発セッションから。継続をご希望の方は別日にカウンセリングをご案内します。

継続プログラムの詳細

予約後、公式LINEへの登録をお願いします。
セッション日程のリマインド・当日の持ち物・場所の詳細案内はLINEからお送りします。
ご登録頂いた方は追加募集の際や各種情報を先行してご案内させて頂きます。

公式LINEを追加する
PROGRAM

セッション内容

📐

フォーム診断+テクニック指導

あなたのジャンプフォームを動画で撮影・分析。効率の良い力の伝え方、腕の振り、踏切のタイミングを直接修正。正しいフォームだけで、跳躍力は変わる。

プライオメトリクス

爆発的なジャンプ力を生み出すプライオメトリクストレーニング。デプスジャンプ、ボックスジャンプなど、反応速度と瞬発力を科学的に高める。

💪

筋力+コアトレーニング

ジャンプ力の土台となる下半身の筋力強化とコアスタビリティ。スクワット、デッドリフトなど基本種目から個別メニューを設計。

TRAINING

参考トレーニング

kotakahashi.6
Plyometrics
AirKo Jump Program
01
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Jump Form
AirKo Jump Program
02
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Strength
AirKo Jump Program
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Core
AirKo Jump Program
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Technique
AirKo Jump Program
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← スワイプ →
FLOW

申し込みの流れ

1

予約+事前決済

本サイトからSquare予約で申し込み。事前決済で完了。

2

公式LINE追加+動画送付

予約後、公式LINEを追加。ジャンプ動画を撮影してLINEに送付。持ち物・場所の案内もLINEで届きます。

3

来店 → セッション

北参道のジムで幸選手が直接指導。フォーム修正・テクニック指導・動画分析を実施。

4

継続希望は別日カウンセリング

本格的に伸ばしたい方は別日にカウンセリング。あなた専用のプランを設計します。

PREPARE

事前準備

📹

ジャンプ動画の撮影

予約後、セッション前日までにジャンプ動画を撮影し、公式LINEに送ってください。当日、幸選手と一緒に分析します。

・全身が映る距離で横から撮影
・助走ありのジャンプ1回+立ちジャンプ1回
※撮影が難しい場合は当日撮影も可能です
🎒

当日の持ち物

以下をご持参ください。

動きやすい服装バスケシューズ推奨
シューズ外履き可(靴底を拭いてください)
タオル
飲み物(※水はご用意あり)
キャンセルはセッション開始24時間前までにLINEでご連絡ください
FAQ

よくある質問

はい、もちろん参加できます。ジャンプ力向上に特化したプログラムですので、バレーボール・陸上・サッカーなど、あらゆるスポーツの方に対応しています。バスケ経験は一切不要です。

動きやすいトレーニングウェアとシューズをお持ちください。シューズは外履きでも問題ありません(靴底を綺麗に拭いてご使用ください)。ドリンクは水をご用意しておりますので、お持ちでなくても大丈夫です。

単発セッションの場合、事前にジャンプ動画を撮影いただくとセッションの効果が大幅に上がります。撮影が難しい場合は当日撮影も可能ですのでご相談ください。

個人差はありますが、正しいフォーム習得だけでも初回から変化を感じる方が多いです。継続プログラムでは4〜8週間で目に見える成果が出始めるケースが一般的です。

Personal Gym Lumia(ルミア)明治神宮北参道で実施します。北参道駅から徒歩3分です。

セッション日の前日までにご連絡いただければキャンセル・日程変更が可能です。当日キャンセルの場合はキャンセル料が発生する場合がございます。詳細はお申し込み時にご案内します。

ACCESS

場所・アクセス

施設
Personal Gym Lumia(ルミア)明治神宮北参道
最寄り駅
北参道駅 徒歩3分
原宿駅・代々木駅 徒歩13分
国立競技場駅・千駄ヶ谷駅 徒歩8分

ジャンプ力を、
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169cmのダンカー・高橋幸が直接指導。
まずは1回のセッションで、あなたのジャンプが変わることを体感してください。

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Personal Gym Lumia(ルミア)明治神宮北参道 — 北参道駅 徒歩3分